7分钟运动 v1.0 安卓版
介绍
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  基本简介 「7分钟运动」是什么? - 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。 - 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。 - 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。 软件特色 1、每天7分钟，快速有效 简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。 2、智能计划，科学健康 针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。 3、真人教学，专业指导 全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。 4、丰富分类，不断更新 你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
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