Fit健身 v4.3 ios版
介绍
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【健康与饮食指南】 － 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。 － 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。 【Fit运动商城】 － 真正的大牌、正品、低价运动商城，让你买买买不停 － 训练挣能量，10能量=1元，商城抵扣3折起 － 限时特价，超高性价比 － 更多玩法、更多折扣，就等你来发现
【热门训练课程】 1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。 2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。 3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。 4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。 5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。 6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。 7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。 8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。 Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。 |
