Fit健身

Fit健身 v4.3 ios版

2018-09-20 14:27:49
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无病毒 无广告 无插件 无隐私收集

介绍

  软件侠下载站为大家带来Fit健身app,欢迎苹果手机用户下载,为你定制健身计划,每日饮食食谱,各种运动健身课程,欢迎下载。

  【韩寒推荐,全民健身神器】

  Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。

  无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

  【海量健身课程】

  - 超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……

  - 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

  - 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;

  - 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

  - 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量;

  - 真人语音督导,陪伴训练优质体验。

  【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

  - 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%度身定制每周个人训练和饮食计划;

  - 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;

  - 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

  【记录训练数据】

  - 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;

  - 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;

  - Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。

  【健康与饮食指南】

  - 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。

  - 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

  【Fit运动商城】

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  【热门训练课程】

  1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

  2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

  3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

  4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

  5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

  6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

  7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

  8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

  Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。

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