随动 v1.1.0 安卓版
介绍
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软件侠小编给各位朋友带来了随动app安卓版，海量健身课程帮助你增加肌肉或减肥瘦身，欢迎下载。 随动APP，你身边的健身教练，随时随地随动一下，身材更有型，身心更健康，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，随动都能根据你的健身目标为您推荐基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。
应用介绍 【海量健身课程】 健身课程：包含减脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、拳击…… － 大量个训练动作：品牌健身导师及专业教练标准现场指导和视频示范； － 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质； － 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下线上开启训练模式； － 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量； － 众多健身馆匹配各种课程情况，根据IOS系统自带定位获取距离你附近的门店、当前所在城市、附近的场馆、附近动态信息以提供更好的安全服务。 【定制健身 饮食食谱 私教体验】 － 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制每周个人训练和饮食计划； － 训练后教练对你的反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步； － 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。 － 在这份轻食代餐里我们试图把有趣的、有态度的、有故事的食材和与之对应特别的烹饪方式结合起来。打破时间和空间的局限每份卡路里、时间都到细致数字，全部容纳在每日饮食中。
【记录训练数据】 － 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步； － 有趣成长体系，训练不再枯燥，分享你的成功，激励自己获得无穷动力； － 随动现已支持连接至高德地图数据，为您提供户外步行和跑步、骑行路线，根据身体指标。 【健康与饮食指南】 － 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。 － 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。 【商城】 － 真正的品牌、臻选精品健身、运动装备。 － 健身挣积分，商城抵扣。 － 限时特价，超高性价比价格优惠，性价比高 － 更多玩法、更多产品，就等你来发现
【热门训练课程】 1. 减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。 2. 腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。 3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。 4. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。 5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。 6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。 小编点评：通过随动app制订个人专属健身计划，包括健康饮食计划，运动和饮食要相结合。 |
